Подсчет калорий, почти министерская диета. День первый

Завтрак, второе на обед и компот готовились в мультиварке одновременно
На завтрак ячневая молочная каша, компот из сухофруктов (без сахара)

На обед суп с чечевицей (вчерашний) и гречка с куриной грудкой

На дно мультиварки х/б салфеточку, воду и ставим продукты. Прикрываем крышками. Время 17 минут ( мультиварка-скороварка)

Завтрак

На ужин были гренки.
Калорийность

первые 4 строчки- это суп, последние 3- подливка для гречки

Перекус был не один, а три, но на сайте записывается все вместе.